1:1 Arbeit mit mir
Für dich, wenn du nach außen viel trägst und innerlich spürst, dass sich etwas verändern muss. Als intime Breathwork Session bei dir zuhause oder online via Zoom – auf Deutsch oder Englisch.
Worum es hier geht
Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt, an dem äußerlich noch vieles funktioniert – aber innerlich fühlst du dich überlastet, leer oder ohne echte Richtung. Beziehungskrisen, beruflicher Druck, innere Unruhe oder das Gefühl, dich selbst nicht mehr richtig zu spüren, bringen dich an genau diesen Punkt.
Du willst etwas verändern, aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Du spürst nur, dass es so nicht weitergehen kann.
Diese 1:1 Arbeit ist kein weiterer Raum, in dem du nur über dich sprichst und alles im Kopf verstehst. Es ist ein privater Rahmen, in dem dein Körper ausdrücken darf, was du so lange zurückgehalten hast – damit wieder Ruhe, Klarheit und Verbindung zu dir selbst entstehen können.
Du musst nicht stärker werden.
Du darfst ehrlicher werden.
Für wen
... nach außen viel trägst, aber innerlich merkst, dass du dich selbst kaum noch erreichst.
Du hältst durch, bist da, leistest – aber dein Körper steht unter Daueranspannung und du fühlst dich innerlich weit weg von dir.
Du spürst, dass sich etwas ändern muss, aber du kannst nicht richtig greifen, wo du anfangen sollst.
Du weißt, dass Reden allein nicht reicht und suchst einen ehrlichen Weg, wieder in Verbindung mit dir zu kommen.
Du willst loslassen, dich emotional entlasten und wieder mehr Ruhe, Verbindung und Vertrauen in dich selbst spüren.
Formate
Beide Formate dauern insgesamt rund 3 Stunden und können auf Deutsch oder Englisch stattfinden.
Ich komme zu dir und halte einen intimen, sicheren Raum in deinem eigenen Zuhause. Gerade diese Vertrautheit kann es leichter machen, wirklich loszulassen und dich ganz auf die Arbeit einzulassen.
Wenn du weiter weg wohnst oder dir den Rahmen lieber online wünschst, begleite ich dich genauso persönlich und klar über Zoom. Auch online kann tiefe emotionale Arbeit stattfinden, wenn der Raum stimmt.
Ablauf
Klar geführt, tief, intim und ohne Druck. Du musst nichts leisten. Du musst nichts richtig machen. Du darfst einfach ehrlich da sein.
Du meldest dich direkt bei mir mit Format, Stadt, Sprache, Wunschterminen und einem kurzen Gefühl dafür, worum es gerade geht.
Wir klären gemeinsam, ob die Session gerade passend ist, was du brauchst und welcher Rahmen für dich am besten funktioniert.
In den ersten 15-30 Minuten landen wir im Raum, sprechen kurz darüber, wo du gerade stehst, und schaffen Sicherheit für die Session.
Der Atem öffnet den Raum für das, was in dir festgehalten, unterdrückt oder abgespalten wurde – in deinem Tempo und mit klarer Begleitung.
Zum Schluss geben wir dem Erlebten Raum, damit du nicht offen oder überfordert aus der Session gehst, sondern klarer und verbundener.
Was möglich wird
Der innere Druck muss nicht mehr die ganze Zeit gehalten werden.
Was lange fest saß, darf sich bewegen und endlich Ausdruck bekommen.
Wenn weniger unterdrückt werden muss, entsteht oft mehr innere Ordnung.
Nicht, weil du jemand anderes wirst – sondern weil du dir selbst wieder näher kommst.
Vorbereitung
Wenn du gesundheitliche Themen hast, klären wir vorab gemeinsam, ob die Session gerade passend für dich ist. Das Angebot ist ab 16 Jahren möglich. Unter 18 nur mit Einverständnis eines Elternteils oder Erziehungsberechtigten.
Direkt anfragen
Schick mir direkt auf WhatsApp dein gewünschtes Format, deine Stadt, Sprache, 1-2 Wunschtermine und kurz, worum es gerade für dich geht.